پست ضد گوشتخواری!

خیلی ها ازم میپرسند که وقتی گوشت نمیخورم پس چطوری میتونم پروتئین بدنم رو تامین کنم. البته با یک جستجوی ساده تو اینترنت میشه جواب این سوال رو پیدا کرد. این عکس که میبینید ناهار امروز من بود. همین خودش 13 گرم پروتئین داره! هم اینکه مطمئنی این چیزی رو که نوش  جان میکنی واقعا سالم هست و همون چیزی هست که توقعش رو داری مثل گوشت نیست که ندونی این واقعا گوشت گوسفنده یا گوشت یه حیوون دیگه!